幸せな人は、変化を怖れない!不幸な人は不幸な生活にしがみつく!?

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大阪経済大学人間学部教授であり、エネルギーヒーリング(マインドパワーの学術的分類)について書かれた「臨床心理学から見たエネルギーヒーリング」の著書でもある古宮昇先生著「プロカウンセラーが教えるはじめての傾聴術」。

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その中でとても興味深い文章がありました。これまで私も、目の前にきたチャンスを掴む人と掴まない人がいて、散々迷った挙句にチャンスを掴み損ねる方は、自分に自信がなく優柔不断で宇宙の波に乗りきれない…、こだわりの強い人ほど、自分の価値観や常識に囚われてしまい、一歩が踏み出せずに苦しみの中から抜け出すことができない…そんなことを感じていたのですが、古宮先生の文章を読んでとても納得するものがありました。

(以下、「プロカウンセラーが教えるはじめての傾聴術」より抜粋)

変えるべき人生を送っている不幸な人ほど、変化に抵抗する

不幸な人ほど変化を怖れます。私はそれを繰り返し見てきました。

自分の可能性を伸ばし、毎日をイキイキと充実させて幸せな人生を送っている人ほど、さらに成長しようとするし、変化に対応しようとします。これに対し、達成感を感じることなく、毎日を何となくやり過ごしている不幸な人は、今までの生活パターンをやめて、もっと新しい行動や考えに変えることに、強く抵抗するのです。

不運が続いている人や、人生に行きづまっている人ほど、それまでとは違う考え方や行動を受け入れようとはせず、「それはダメだ」とか「いい考えかもしれないけど、現実には無理だ」などと否定します。

冷静に考えると、それは反対であってしかるべきものです。なぜなら、すでに幸せであれば、それまでと同じ生き方をしても幸せな人生を歩むことができますが、不幸な人はそれまでの生き方を変えなければ、幸せを手に入れることができないからです。しかし、実際にはそれが逆転しています。

不幸な人に「変わりたくない」と求める衝動が強いのは、危険から自分を守ろうとする防衛本能が働くからです。防衛本能とは、外敵から本能的に自分を守ろうと働く力のことで、安全であろうとするために新しいことや不安なことには消極的になります。挫折により心に受けた傷が深いと、防衛本能は強く働き、変化に対する恐怖心をあおり立てます。そして、「変化するよりも、今の状態を維持したほうが安全だ」という指令が頭の中を駆けめぐります。こうして不幸な人ほど、幸せを遠ざけてしまうのです。

やってみれば、良さを実感できることもある

何をするにも、まず先に理由を知りたがる人がいます。納得できる理由がなければ行動をうつすことができない人で、先入観が強く、固定観念に縛られがちです。そのため、たとえ理由を説明されても、なかなか納得することができず、何も考えずに、まずやってみるということができません。

考えてから行動に移すといえば思慮深い人のようですが、どんなときにも頑固にそれを押し通そうとする人は、自分のやり方へのこだわりが強く、人の言うことに素直に耳を傾けることができない人が多いのです。

このように自分のやり方に固執するのは、変化を怖れる衝動の表れであり、そんな心の根っこには自己無価値観があります。自己無価値観というのは、自分に自信のもてない人が感じる感情で、自分に価値を感じられず、自分がダメな人間だと感じてしまうことです。自己無価値観が強い人ほど、まわりの人の態度に過敏になり、ときには「自分のやり方を否定された」と感じてしまいやすいものです。そのため、抵抗する必要のないことに抵抗し、自分のやり方が正しいと認めてもらうことにやっきになってしまいます。こうなると、新しいやり方、よりよいやり方を学ぶことができず、成長することができなくなります。   (以上本文より抜粋)

これを読んで、皆さん思うところがおありになるでしょうか?

古宮先生の文章には、現状を打破する大きなヒントがあるように思います。

「変化こそ進化」という言葉がありますが、

変化を怖れて現状に甘んじていても、実りのある人生は手に入らないでしょう。

受け身で誰かに依存していても、人生何も変わりません。

今自分が不幸だと感じておられる方は、

何でもいいから、できるところから行動してみてはいかがでしょうか?

書籍紹介

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