幸せな人は、変化を怖れない!不幸な人は不幸な生活にしがみつく!?

smiley-2979107_960_720

先日、職場のスタッフから心理学博士古宮昇氏著「プロカウンセラーが教えるはじめての傾聴術」という本をかしてもらい、読んでいたのですが、その中でとても興味深い文章がありました。これまで私も、目の前にきたチャンスを掴む人と掴まない人がいて、散々迷った挙句にチャンスを掴み損ねる方は、自分に自信がなく優柔不断で宇宙の波に乗りきらない、そんなことを感じていたのですが、古宮氏の文章を読んでとても納得するものがありました。

(以下、「プロカウンセラーが教えるはじめての傾聴術」より抜粋)

変えるべき人生を送っている不幸な人ほど、変化に抵抗する

不幸な人ほど変化を怖れます。私はそれを繰り返し見てきました。

自分の可能性を伸ばし、毎日をイキイキと充実させて幸せな人生を送っている人ほど、さらに成長しようとするし、変化に対応しようとします。これに対し、達成感を感じることなく、毎日を何となくやり過ごしている不幸な人は、今までの生活パターンをやめて、もっと新しい行動や考えに変えることに、強く抵抗するのです。

不運が続いている人や、人生に行きづまっている人ほど、それまでとは違う考え方や行動を受け入れようとはせず、「それはダメだ」とか「いい考えかもしれないけど、現実には無理だ」などと否定します。

冷静に考えると、それは反対であってしかるべきものです。なぜなら、すでに幸せであれば、それまでと同じ生き方をしても幸せな人生を歩むことができますが、不幸な人はそれまでの生き方を変えなければ、幸せを手に入れることができないからです。しかし、実際にはそれが逆転しています。

不幸な人に「変わりたくない」と求める衝動が強いのは、危険から自分を守ろうとする防衛本能が働くからです。防衛本能とは、外敵から本能的に自分を守ろうと働く力のことで、安全であろうとするために新しいことや不安なことには消極的になります。挫折により心に受けた傷が深いと、防衛本能は強く働き、変化に対する恐怖心をあおり立てます。そして、「変化するよりも、今の状態を維持したほうが安全だ」という指令が頭の中を駆けめぐります。こうして不幸な人ほど、幸せを遠ざけてしまうのです。

やってみれば、良さを実感できることもある

何をするにも、まず先に理由を知りたがる人がいます。納得できる理由がなければ行動をうつすことができない人で、先入観が強く、固定観念に縛られがちです。そのため、たとえ理由を説明されても、なかなか納得することができず、何も考えずに、まずやってみるということができません。

考えてから行動に移すといえば思慮深い人のようですが、どんなときにも頑固にそれを押し通そうとする人は、自分のやり方へのこだわりが強く、人の言うことに素直に耳を傾けることができない人が多いのです。

このように自分のやり方に固執するのは、変化を怖れる衝動の表れであり、そんな心の根っこには自己無価値観があります。自己無価値観というのは、自分に自信のもてない人が感じる感情で、自分に価値を感じられず、自分がダメな人間だと感じてしまうことです。自己無価値観が強い人ほど、まわりの人の態度に過敏になり、ときには「自分のやり方を否定された」と感じてしまいやすいものです。そのため、抵抗する必要のないことに抵抗し、自分のやり方が正しいと認めてもらうことにやっきになってしまいます。こうなると、新しいやり方、よりよいやり方を学ぶことができず、成長することができなくなります。   (以上本文より抜粋)

これを読んで、皆さん思うところがおありになるでしょうか?

古宮氏の文章には、現状を打破するヒントがあるように思います。

「変化こそ進化」という言葉がありますが、

変化を怖れて現状に甘んじていても、実りのある人生は手に入らないでしょう。

今自分が不幸だと感じておられる方は、

まずは行動してみることからはじめてはいかがでしょうか?

ブログランキングに参加しています。

応援クリックをお願いします。励みになります!

書籍紹介

幻冬舎より発売 運命はこんなにも簡単に変わる

「意識のめざめ~私が人生で知りたかったこと」(画像をクリック☟)

61WFqY4O9+L__SX334_BO1,204,203,200_
全264ページ 1512円(税込)

全国大手の書店やアマゾンなど種々のウェブストアで発売中 郵送をご希望の方はこちらから

マインドパワーの真髄を学びたい人にはこの一冊

「生きて 愛して 笑って」(画像をクリック☟)

IMG_20150921_105618

全360ページ  1944円(税込)        
ジュンク堂、紀伊国屋など全国各地の書店で好評発売中 郵送をご希望の方はこちらから

お問い合わせは・本の注文はこちらから☟

   お問い合わせフォーム

太陽の丘クリニック公式ブログ☟

福岡市の郊外にある太陽の丘クリニックは、豊かな自然に囲まれた癒しのクリニック。必要な検査や投薬は行いながら、西洋医学をベースに患者さん本来が持つ自然治癒力を高める診療を目指しています。遠方から来られる患者さんのためにも土日・祝日も診療を行っています。http://taiyonooka-clinic.com/

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする